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Balade et Qi Gong le 11 novembre 2015 au bois de Vincennes

Mercredi 11 novembre 2015 au bois de Vincennes de 10h à 12h30.

le 11 novembre au bois de Vincennes

balade et Qi Gong

Au programme : marche et pratique du Qi gong (automassage, mouvements, respiration…).
Nous pratiquerons le Qi gong dans différents endroits au cours de notre ballade dans le bois de Vincennes.
Tout pour s’oxygéner, se détendre et éliminer les tensions.
Il vous faut : Chaussures de marche, pantalon de gymnastique ou confortable pour bouger.
Selon la température, habillez vous chaudement mais que vous puissiez bouger les bras aisément. Prévoir un petit sac à dos pour libérer les mains, avec une boisson et de quoi grignoter (fruits secs, amandes, fruits…).
Pour participer : merci de vous inscrire !
pour les adhérents au Lotus épanoui : 10 euros
pour les non adhérents : 15 euros
Accès : métro station Porte dorée ou Tramway T3 station Porte dorée, et prendre le chemin vers le bois de Vincennes.
Le rendez vous : devant le guichet des locations de barques du lac Daumesnil à 9H45.

Merci de vous inscrire par mail
Pensez à me donner votre téléphone au cas ou nous serions obligé d’annuler pour cause de mauvais temps.

Beau week-end à toutes et à tous,

Laurence Bayrounat-Thomas